16時間断食 30日目
昨日の夕食が17時だったので、今日は9時までのプチ断食です。
今日の午前中はディスクワークのお仕事です。12時頃に昼食をとったので19時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.9kg。
こ ...
16時間断食 29日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中は休日でした。11時頃に昼食をとったので17時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.8kgです。
今日の昼ごは ...
16時間断食 28日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はお買い物で外出。12時頃に昼食をとったので18時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.9kgです。
今日の昼 ...
16時間断食 27日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はいつも通りにディスクワークです。11時30分頃に昼食をとったので17時間と30分のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.8k ...
16時間断食 26日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はいつも通りにディスクワークです。12時頃に昼食をとったので18時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.9kgです。
16時間断食 25日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はいつも通りにディスクワークです。12時頃に昼食をとったので18時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.9kgです。
16時間断食 24日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はいつも通りにディスクワークです。11時30分頃に昼食をとったので17時間と30分のプチ断食になりました。
今朝測った体重は74.9k ...
16時間断食 23日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中はいつも通りにディスクワークです。11時30分頃に昼食をとったので17時間と30分のプチ断食になりました。
今朝測った体重は74.9k ...
16時間断食 22日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日は午前中に買い物に出掛けたので昼食は12時頃。18時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は75.1kgです。
今日の昼ごはん ...
16時間断食 21日目
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日は午前中に買い物に出掛けたので昼食は12時頃。18時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は75.1kgです。
本日でちょうど ...