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16時間断食日記

昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。

今日の午前中は休日でした。11時頃に昼食をとったので17時間のプチ断食になりました。

今朝測った体重は73.8kgです。

今日の昼ごは ...