健康な食生活に関する情報や流行のダイエットや運動などの実践、趣味のお話など気ままに綴ってます。
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2019年12月1日16時間断食日記
昨日の夕食が18時だったので、今日は10時までのプチ断食です。
今日の午前中は休日でした。11時頃に昼食をとったので17時間のプチ断食になりました。
今朝測った体重は73.8kgです。
今日の昼ごは ...
記事を読む 16時間断食 29日目