スポンサーリンク

断食（ファスティング）

ちょい血糖値高めで腎臓弱めなこともあり、そろそろ自分にあった健康的な生活を模索中です。

色々と調べてみた結果、どうやら自分に必要な事は「低たんぱく質」と「低糖質」らしいことまでは理解できました。

元々炭水化物が ...